- 작은쏭글이
- 정석2017.09.06 22:2299 조회0 좋아요
09월 06일 (음식 1296kcal, 운동 190kcal)
- 음식
- 운동
1296/ 1094
190/ 182
실패
(194)
아침식사 : 443kcal (34.18%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 김 | 45kcal |
| 오징어볶음 | 177kcal |
점심식사 : 398kcal (30.71%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 오징어볶음 | 177kcal |
오후 간식 : 113kcal (8.72%)
| [청우식품] 팬케익 | 113kcal |
저녁식사 : 342kcal (26.39%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 쇠고기된장찌개 | 121kcal |
운동 : 190kcal
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 마운틴클라이머 | 22kcal |
| 와이드 스쿼트 | 79kcal |
| 레그레이즈 | 7kcal |
| 박봄다리운동 | 40kcal |
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