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  • 지방이노놉
  • 다신2017.09.09 21:3083 조회0 좋아요
  • 1
Q.복근운동이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달 반동안 복근운동 하면서 살도
빼고 복근도 만들고 있는데 체지방부터 빼고 복근을 만드는게 나을까요? 복근운동하면서 뱃살도 빠진다고 하는데 말이죠... 고민 입니다

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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • ReleaseMe
  • 09.09 23:47
  • 지방이노놉 만족하시면 지금대로 하면 되는데 근력에 좀더 욕심내면 복근운동이 메인이 될 필요가 없어요

    전신근력+복근 으로 짜보셔도 될듯해요
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지존
  • younlion
  • 09.09 22:50
  • 맞아요 복근이 뚜렷해지는건 체지방률이 낮아야 되는거래요 ㅋ 유산소와 근력운동 같이하는게 더 효과는 좋대요.ㅋ
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다신
  • 지방이노놉
  • 09.09 22:03
  • ReleaseMe 네 그럼 평소대로 운동해도 되는 건가요?
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초보
  • ReleaseMe
  • 09.09 22:01
  • 복근은 체지방이예요 빠진다기보다 드러나는 거라고 보시면 되요
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