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  • 신사두짱
  • 입문2017.09.10 23:1252 조회0 좋아요
Q.다이어트 할때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 중심적으로 해주면서 식단관리를 하는게 좋나요 아니면 식단 조절을 중심적으로 하는게 좋나요 그리고 아침 점심 저녁 식사는 언제 하는게 제일 좋니요..??

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댓글 (2)

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입문
  • 신사두짱
  • 09.10 23:31
  • 감사합니다~
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지존
  • younlion
  • 09.10 23:30
  • 운동보다는 식단을 위주로...
    식단에 7 유산소에 3 근력에 2 주고 싶네요 ㅋ
    아침점심은 제때하시고 저녁은 되도록 6시에 하시고 그 이후로 왠만하면 드시지마세요.
    가장 정확한 지적일겁니다...
    머 사람마다 개인차가 있고 의견차도 있겠습니다만..ㅋ
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