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  • 더이상이렇게살수없다
  • 정석2017.09.11 06:34202 조회0 좋아요
Q.감량속도가 더딘것 같아요,
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

1일 1식 수준인데 다이어트식은 아니고 먹고싶은거 위주로 칼로리 제한해서 먹거든요. 일주일을 괴롭게 보내는데 빠진건 1키로정도라니ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
잘안먹어서 피부병도 생겼는데ㅜㅜ
한달에 10키로 빼는분들 진짜 대단하네요ㅜㅜ

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댓글리스트

다신
  • 지방이노놉
  • 09.11 11:32
  • 행복한고구 네 맛이써요 ㅎㅎㅎ 닭가슴살 먹다가 염분 들어간 반찬 먹으면 조금만 짜도 물 벌컥 벌컥 마셔요 ... 거부해요 ㅋ
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정석
  • 더이상이렇게살수없다
  • 09.11 11:30
  • 지방이노놉 다엿식단이 맛있으시다닝 식이조절이 넘쉽겠어요ㅋㅋㅋ
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다신
  • 지방이노놉
  • 09.11 11:21
  • 행복한고구 저도 다욧트 초기때 폭식. 과식 경험 했지요... ㅠㅠㅠㅠ 이제는 저염식 식단이 입에 적응이 됐는지 채소도 맛있고 고구마. 두부 닭가슴살. 다욧트 식단이 맛있네용~^^
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정석
  • 더이상이렇게살수없다
  • 09.11 11:17
  • 지방이노놉 폭식이 문제긴해서 먹고싶은거 먹는날도 있어용ㅜ다이어트식은 너무 맛이 없어서... 다이어트식으로 많이먹어도 그동안 먹고픈거 참아서 폭식할거같아요ㅜㅜ
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다신
  • 지방이노놉
  • 09.11 09:17
  • 저는 한달에 3키로 감량했어요~ 지금 정체기 극복중이 랍니당 ㅎㅎㅎ 식단도 늘리시고 운동도 꾸준히 해야되요~ 너무 적게 드시면 폭식. 요요 이어질수가 있어요
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정석
  • 더이상이렇게살수없다
  • 09.11 08:31
  • 봄강 저런식으로 계속 살아야빠진다니 삶의 낙이 읎네여...ㅜㅜㅜㅜ
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정석
  • 봄강
  • 09.11 08:30
  • 저도 잘안빠져요ㅠ
    더노력해야겠어요
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정석
  • 더이상이렇게살수없다
  • 09.11 08:13
  • 슬로우다이어트 저렇게 칼로리제한을 해야만 빠지지 안그럼 그냥 상태유지만 되더라고요.. 일주일에 1키로씩 빠지면 참 다행인데 정체기 온적이 있어서 지금도 그럴까바 걱정되네여ㅜㅜ
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다신
  • 다요트는쭈욱
  • 09.11 08:03
  • 엄청 적게 드시네요. 일주일에 1킬로면 작게 빠진게 아니지않나요? 한달이면 4킬로인데...
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정석
  • 더이상이렇게살수없다
  • 09.11 07:38
  • ○▲○뭬? 많이먹으면 식욕이 주체안되게 더 생겨요ㅜㅜ 저녁 배부르게 먹으면 눈뜨자마자 배고파지고ㅜㅜㅜ 살이 살을 부르는건지ㅜㅜ
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