- 니니얌v
- 초보2017.09.11 22:0033 조회0 좋아요
09월 11일 (음식 1162kcal, 운동 99kcal)
- 음식
- 운동
1162/ 1431
99/ 238
성공
(130)
오전 간식 : 4kcal (0.34%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 649kcal (55.85%)
| 현미밥 | 321kcal |
| 미역국 | 83kcal |
| 배추겉절이 | 37kcal |
| 잔멸치볶음 | 89kcal |
| 돈육두루치기 | 119kcal |
오후 간식 : 35kcal (3.01%)
| 미에로 화이바 | 35kcal |
저녁식사 : 474kcal (40.79%)
| [스타벅스] 불고기샌드위치 | 259kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 99kcal
| 전신체중감량운동 | 90kcal |
| 취침 전 스트레칭 | 9kcal |
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