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  • 속타우유
  • 지존2017.09.11 22:351,339 조회1 좋아요
30일복근 및 야식끊기 도전 후기

역시 다이어트는 식단조절을 해야하나봐요ㅋ
몸무게는 57에서 53을 살짝 봤으나 다시 54로 돌아왔구요

먹고 싶은게 너무 많아 살이 많이 빠지진 않았네요;;
그래도 첫 도전 끈기있게 해냈다는 사실에 만족하며 2번째 도전 해보렵니다~~

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30일 도전 후기 (아침먹기 + 물 2리터마시기 + 플랭크 + 다리라인만들기 + 점핑잭 + 야식끊기)
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142일 15.3킬로 감량 저체중 진입 및 식단 공유
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정석
  • 나르메다
  • 09.16 23:09
  • 대단해요!
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다신
  • ㄲ빼보자
  • 09.13 22:10
  • 야식끊기가 제일힘들죠 전 평일엔괜찮은데 약속많은 주말이 제일힘들어요ㅠㅠㅋㅋ
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지존
  • 속타우유
  • 09.13 20:24
  • 부지런한게으름씨tnrud0314 야식 첨에 끊으려 할때 식겁하죠;;
    화이팅이예요~~^^
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지존
  • 속타우유
  • 09.13 20:24
  • gfdsalOsysysysy 감사합니다ㅋㅋ
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초보
  • tnrud0314
  • 09.13 20:13
  • 저도 어제부터 야식끊기..ㅋㅋㅋ이성이 먼저 끊길꺼같아요ㅜㅜ
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입문
  • 부지런한게으름씨
  • 09.13 16:35
  • 저도 야식 끊기
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초보
  • Osysysysy
  • 09.13 15:00
  • 오오
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지존
  • 속타우유
  • 09.12 18:00
  • younlion 원래 몸이 좋으시네요ㅠ
    진짜그런가 보러갔다가 자극받고 왔어요ㅋㅋ
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지존
  • 속타우유
  • 09.12 17:57
  • VIPS 차이가 보여서 다행이예요
    한달했다고 그새 운동 하기 싫어서 미적댔었는데;;
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지존
  • younlion
  • 09.12 17:34
  • 왜 왜 어째서 저도 30일복근에 야식끊기인데 ㅋㅋㅋ 저보다 변화차이가 많이나시는군요....ㅋ
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