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  • ㄲ빼보자
  • 다신2017.09.11 22:5328 조회0 좋아요
  • 1
09월 11일 (음식 1349kcal, 운동 885kcal)
오늘은 비가너무많이와 운동다하구 데이트가있던날..ㅎ.ㅎ
괜찮겠죠?^^;

  • 음식
  • 운동

1349/ 1439

885/ 240

성공
(735)

아침식사 : 285kcal (21.13%)
연세요거트 155kcal
검은콩두유 130kcal

점심식사 : 511kcal (37.88%)
[풀무원] 베트남 쌀국수 228kcal
야채볶음밥 157kcal
군만두 126kcal

오후 간식 : 277kcal (20.53%)
[리코스] 나초칩 277kcal

저녁식사 : 276kcal (20.46%)
해물파전 276kcal

운동 : 885kcal
파워워킹 122kcal
싸이클 실내자전거 70kcal
파워워킹 458kcal
싸이클 실내자전거 140kcal
V업 브이업 6kcal
바벨 스쿼트 20kcal
덩키 킥 10kcal
덤벨 런지 19kcal
리버스 하이퍼 벤치 23kcal
바트 키커 4kcal
플랭크 13kcal

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