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  • 또리어멈
  • 초보2017.09.12 03:0696 조회0 좋아요
운동을 시작하니..몸무게가 느네요..ㅜㅜ
병원서도 일단 식단으로 몸무게와 근육량부터 줄이고 운동 시작하자 했을정도로 운동하면 근육이 남자들처럼 올라 붙는 체질이라는건 알고 있었는데..
7키로 정도 감량후 , 여전히 하루800칼로리를 전후로 단백질,섬유질 위주 로 저염식하면서 운동을시작하니..운동시작4일째.. 첫날엔 100그람.. 둘쨋날에300그람.. 오늘500그람이 늘어있는.. ㅜㅜ

아직 미세하긴하지만..전처럼 근육돼지로 돌아가게 될까봐 겁나요..지금은 그냥 돼지..ㅡㅡ
아직9키로는 더 감량 해야하는데.. 운동 중단하고 식단만 관리하니 허리며 무릅이며 여간 아파오는게 아닌지라..안할수도 없고..식단을 더 줄여야하나..ㅜㅜ

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댓글 (4)

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초보
  • 또리어멈
  • 09.12 18:24
  • 달콤쏭 체질이라고 밖에..ㅜㅜ흑... 살뺀다고 스퀴트 열심히 했다가 청바지가 터지는 ..아픔을..마른사람이 은동하면 살찌는거랑 같읁원리 일까요...? 하필..그걸 저히가 ..
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입문
  • 달콤쏭
  • 09.12 08:03
  • 저도 운동시작하고 계속 체중이 늘어요 이유가 뭘까요 ㅜㅜ
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초보
  • 또리어멈
  • 09.12 06:48
  • skyks5 ㅜㅜ 근육이 좀..보통 여자들처럼 이쁘게 슬림하게 늘어야 할탠데..전..터질듯이 올라 붙는타입인지라..ㅜㅜ몸이..남상남상..해요..ㅜㅜ
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정석
  • skyks5
  • 09.12 06:46
  • 근육이 늘어서 그럴꺼에요~~ 그래도 멀리보시고 힘내세요~!!!!
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