- 기매라닝
- 초보2017.09.12 08:4189 조회0 좋아요
플랭크,티파니운동 일주일차예요!
운동진짜 싫어하는데 원체 허리가없어서 반신반의하면서 티파니운동 1탄2세트2탄(수건들고하는거)1세트해서 총3세트랑 플랭크1분씩 3회,스트레칭, 엘자다리 정도만해주는데 티파는허리운동은 진짜 재밌네요ㅋㅋ
1탄은 정말시간가는줄모르고하다보면 벌써끝났어?하고 한번더하게된다는ㅋㅋ
눈바디비교하면 물론 식이조절도하지만 허리가 조금들어간게 보이는거같기도해요!
저는 평생 허리없는 사람인줄알았는데 노력이없었던걸로.... ㅋㅋ
여러분들! 티파니허리운동하세요!
두번하세요! ㅋㅋ지루하지않고 재밌어서 매일하게되네요저는ㅋ
한달뒤에 더 달라진 모습을 빨리보고싶은마음뿐ㅋㅋ
오늘도 힘내서 열다합시다!
1탄은 정말시간가는줄모르고하다보면 벌써끝났어?하고 한번더하게된다는ㅋㅋ
눈바디비교하면 물론 식이조절도하지만 허리가 조금들어간게 보이는거같기도해요!
저는 평생 허리없는 사람인줄알았는데 노력이없었던걸로.... ㅋㅋ
여러분들! 티파니허리운동하세요!
두번하세요! ㅋㅋ지루하지않고 재밌어서 매일하게되네요저는ㅋ
한달뒤에 더 달라진 모습을 빨리보고싶은마음뿐ㅋㅋ
오늘도 힘내서 열다합시다!
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