view-top
다이어또!!
초보
2016.01.18 18:01
86 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
01월 18일 (음식 396kcal, 운동 277kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 263kcal (66.41%)
잡곡밥
223kcal
오뎅국
24kcal
김
1kcal
불고기
15kcal
점심식사 : 133kcal (33.59%)
찐고구마
64kcal
바나나
69kcal
운동 : 277kcal
런닝머신 걷기
228kcal
플랭크
12kcal
크런치
16kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
21kcal
프사/닉네임 영역
다이어또!!
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 강박증때문에 고민이에요ㅠㅠ
· 두 달째 중간점검
· 2주에 한번씩 치팅데이괜찮을까요?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
01월 18일 (음식 794kcal, 운동 694kcal)
0
44
푸딩맘
01월 18일 (음식 172kcal, 운동 360kcal)
0
24
미니이니
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동