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아드리마
입문
2017.09.12 16:17
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무릎아픈데 좋은운동
뭐가있을까요 집에서하는운동이요
싸이클은있고 스쿼트만해야할까요?
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정석
몽식이
09.12 23:25
무릎 안좋으신분들은 물에서 하는 운동이 가장 좋대요!
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청넴
09.12 17:42
플랭크 어때요??
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아드리마
09.12 16:37
그래요?
허벅지근육 키워서 무릎에 무리가 덜가겠끔 만들라고하던데ᆢ 뭐가답인지ㅡㅡ
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초보
우럭아왜우럭ㅠ
09.12 16:36
스쿼트는 무릎에 무리가 많이가요
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