꽃중년을 눈앞에 둔 초딩맘입니다
출산과 육아와 워킹맘의 선물은
늘어나는 체중인것을 다들 아실테지요..
다신으로 나름 열심히 다이어트 중이지만
진짜 나이먹고 가장 힘든건 식이요법입니다
나이가 들면 자연스럽게 기초대사가 줄기때문에
아무리 적당히 먹고 적게먹고 운동 열심히해도
젊고 어린분들처럼 되기란 쉽지도 않고
나이든 분들에게 식이요법은
오히려 체력을 더 지치게 해서 몸을 더 힘들게 하는듯 해요
이럴때 적당한 식이요법과 함께 중간중간 지친 체력과 부족한 영양소를 보충할수 있는 간식을 함께 한다면 식이요법도 쉽게 할수 있겠지요~
그래서 이번 이벤트는 저같은 나이 든 사람들에게 돌아가야 한다고 생각합니다!!!!