스트레스받으면 안 먹어도 찌는 체질이라 다이어트 한번도 성공해본적이 없습니다.
40대중반이 넘어서면서 몸 여기저기서 이상신호들이 나타나 더이상 방치해두어서는 안되겠다는 위기감에 7월 말부터 다이어트를 시작했습니다.
아침은 다이어트쉐이크.점심은 양껏.저녁은 씨리얼에 저지방우유. . 그리고 많이 움직이기로 또 조여정이 선전하는 기기도 열심히 사용해서 한달동안 4킬로빠졌답니다. 그리고 약간의 정체기가 시작되어 도움 받으려고 이 앱을 깔았어요.
74에서 70 으로 . . 이제 다시 68로 바뀌었네요. 여기 게시판보며 자극도 받고 운동도 열심히 따라해서 더 줄여보겠습니다. 이젠 나이가 나이인지라 평생 다이어터로 살아야겠지요. ^^.
숫자 자리가 바뀔때마다 느끼게되는 희열이 굉장히 자극적이고 짜릿하군요. 다들 힘내서 성공합시다~~