다이어트

Q.뮤릎에 염증이 생겼대요..ㅠㅠ

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싸이클 때문인가..당분간 운동 피하는게 좋은가요? ㅠㅠ 찝찝한데..

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믿어널
09.13 21:09
ㅜㅜ에구 저도 요즘 무릎통증 생겨서 계단오르기도 힘들어 사이클만 쉬어주고있어요 대신 걷기랑 런닝머신 비중높혀서요 속도는 평소보다 천천히😔 무리해서 하시는것 보단 식단만 잘 지키면서 길게보고 조금 쉬어주는게 어떠세요? 사이클아니여도 다른 다리에무리없는 상체운동도 괜찮을거같아요 !
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