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  • !아자!
  • 정석2017.09.13 22:12291 조회0 좋아요
  • 1
Q.다이어트 물거품...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3달동안 12키로뺐었는데 3월부터 폭식증 시작되서 꾸준하게 찌다가 굶다가 반복했는데 결국 다이어트 하기전 몸무게로 돌아왔어요ㅠ이럴거면 왜했나싶기도 하고ㅠㅠ돈들여가면서..지금도 맨날 다이어트해야지..하는데 막상 학교갔다가 집오면 배터질때까지 먹고있고..ㅠㅠ안고쳐져요..한번먹으면 계속먹어요ㅠ
혹시 저처럼 다이어트 성공하셨다가 요요로 원점되돌아가신분 없나요ㅠ다시 다이어트 성공하고싶어요

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댓글 (8)

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정석
  • 뚱띠쏘아
  • 09.14 22:52
  • 저도 추석때문에...ㅠㅠ
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정석
  • 157-56
  • 09.14 01:27
  • 저도 몇년간 6~10키로를 여러번 뺐다쪘다 했어요. 저도 이유는 폭식때문이었어요. 그러다 이번에 또 다요트 해서 10키로 뺐는데 이번에 마음을 좀 다르게 먹었어요. 천천히 빼자 하구요. 예전엔 최대한 빨리 많이 빼려고 했었거든요. 다요트 하다보면 욕심이 더 생기잖아요. 그래서 그랬던거 같아요. 근데 이번에 한달에 1,2키로씩 빼자 하는 마음으로 너무 소식해서 먹지 않으려 했어요. 치팅데이도 가졌구요. 그랬더니 폭식도 좀 덜하구 스트레스도 덜 받는거 같아요.
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정석
  • !아자!
  • 09.13 22:39
  • 꿍끵꽁깽껑 운동하고 식단으로 뺐었어요..ㅠ근데 운동계속해도 식단이느니까 다시찌더라고요...그냥 평생 식단조절해야하나봐요
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초보
  • 꿍끵꽁깽껑
  • 09.13 22:37
  • 저도 십킬로 식이로 뺐다가 먹으니까 그대로 다시 쪄서 식이+운동 병행해서 십킬로 다시 뺐는데 운동하니까 기초대사량이 늘었는지 많이 먹어도 크게 찌지 않고 일 년정도 유지하고 있어요! 운동이랑 단백질보충제 병행해보시는거 어때요?
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정석
  • !아자!
  • 09.13 22:24
  • 현현56 진짜같이해요ㅠ저녁에 고구마만 먹으려구요
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지존
  • 현현56
  • 09.13 22:23
  • !아자! 저도 막 먹고플땐 에이 내일부터 하면되지 하루먹는데 뭐 이렇게 한지 거의 3달이에요ㅠ 저도 추석때문에 하려해요ㅠㅠ한번 같이 해보실래요?
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정석
  • !아자!
  • 09.13 22:21
  • 현현56 근데 다시 다이어트할라해도 내일부터하면되지~ 이러고 무의식적으로 먹어요ㅠㅠㅠㅠㅠ2주다이어트 빡세게 하고싶은데 할수있을런지..
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지존
  • 현현56
  • 09.13 22:19
  • 저같아요ㅠㅠㅠㅠ저도 폭식 때문에 요요와서 너무 힘들어요 그 맘 잘 알아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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