view-top

  • 5키로만 더
  • 초보2017.09.15 12:4080 조회0 좋아요
물 하루에 4리터 도전
원래 2리터~3리터 마셨었는데 요새 살이 빠지면서 얼굴에 팔자주름 생길까봐 마시는양을 더 많이 늘렸어요.
월요일부터 금욜까지 스피닝 한시간,근력운동 40분이상씩 해주고있어요. 그래서인지 살이 쳐지는건 전혀없어요.
여러분도 물 많이 드시고 유산소랑 근력운동 꼭 같이 해주세요.
모두 다같이 화이팅해요~

프사/닉네임 영역

  • 5키로만 더
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • ellas
  • 09.15 15:30
  • 물 너무 많이 마셔도 신장에 무리가 간다고 들엇어요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동