- 동진천
- 입문2017.09.15 23:4843 조회0 좋아요
09월 15일 (음식 947kcal, 운동 411kcal)
- 음식
- 운동
947/ 2129
411/ 355
성공
(1238)
점심식사 : 271kcal (28.62%)
| 방울토마토 | 31kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 | 240kcal |
저녁식사 : 664kcal (70.12%)
| 항정살 구이 | 418kcal |
| 양파피클 | 84kcal |
| 콩나물무침 | 95kcal |
| 된장찌개 | 8kcal |
| 김치볶음 | 59kcal |
야식 : 12kcal (1.27%)
| [베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 | 12kcal |
운동 : 411kcal
| 바벨벤치프레스 | 88kcal |
| 바벨 스쿼트 | 50kcal |
| 런닝머신 달리기 | 60kcal |
| 런닝머신 걷기 | 81kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) | 92kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
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