- 핑크빛츄리닝
- 초보2017.09.16 11:4573 조회0 좋아요
09월 15일 (음식 714kcal, 운동 160kcal)
무작정굶지않고 합리적인 다이어트를 할수있는 유용한 다이어트신 맘에 들어요
- 음식
- 운동
714/ 1748
160/ 291
성공
(903)
아침식사 : 148kcal (20.73%)
| 식빵 | 55kcal |
| 달걀 흰자 | 51kcal |
| 자판기커피 | 42kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.56%)
| 블랙원두커피 | 4kcal |
점심식사 : 140kcal (19.61%)
| 쌀밥 | 77kcal |
| 열무김치 | 3kcal |
| 핫도그 | 60kcal |
오후 간식 : 6kcal (0.84%)
| 블랙원두커피 | 6kcal |
저녁식사 : 416kcal (58.26%)
| 콩나물무침 | 76kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
| 깻잎 | 8kcal |
| 초장 | 21kcal |
| 돼지곱창 | 305kcal |
운동 : 160kcal
| 에어로빅 | 120kcal |
| 훌라후프 | 40kcal |
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