다이어트

4개월동안 15키로 빼는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ

어떻게든 다이어트를 해보려 하는데 음식만 보면 조절이 안 되네요..다이어트 성공하신 언니들 있으면 제발 알려주세요!

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2014.07.28 배너 추가

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다욧으녜
09.17 16:12
3개월반동안 24kg감량했는데 근손실없이 체지방위주로 뺐었는데 몸이너무축나는것같아서 유지하려는 사람입니다!
저도 처음 다이어트 시작할때 못버티고 배달음식먹곤했었는데 허기안지게 조금씩 자주먹는게 포인트인것같아요!! 배고플때 토마토큰거 두개씩먹다가 하나씩먹다가 양을 줄였어요
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