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Q.진짜 안먹고 운동도 빡시게 하는데 살이 안빠져요

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기생충 약을 먹어볼까요

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댓글리스트

가현마마
09.17 23:10
또모아 실내자전거 티파니 허리운동 타올운동 마일리사이러스다리운동 팔운동 요가 스쿼트 플랭크 등등
일주일 스케줄짜서 매일 다른운동해요
플랭크나 실내자전거는 매일하구요
요즘은 이곳저곳이 아파서 2주정도 다른운동은 접고 플랭크정도만 하는데 요요는 안오더라구요
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가현마마
09.17 21:15
전 하루 1000~1500칼로리 먹고 주말마다 치팅데이 가졌는데도 운동으로 3개월만에 9킬로 감량했어요~
드시면서 운동 꾸준히 하세요...전 먹으면서 뺐는데도 9킬로 감량후 몸에 기력이 없고 힘들어요 ㅠㅠ 건강하게 뺀다고 생각했는데 단기간 무리하게 빼서 그런건지 ....
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해쫑이
09.17 17:39
너무 안먹어도 몸에서 비상상황이라고 여겨서 에너지를 안쓰려하고 그런데요!저도 그랬었는데 좀 더 식단을 풀어주고 운동도 한시간으로 줄여주니까 살이 잘빠졌어요~ 몸을 너무 고생시키면 안빠지는거 같아요
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