다이어트

Q.다이어트하면서 물 엄청 많이 마시는데

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원래 자주 안먹다가 많이 먹어서 그런지
잔뇨감이 진짜 말도 안될정도네요ㅠㅠ
원래 다 그런가요?ㅠ

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Helloshy
09.17 20:57
체중 x 35 정도가 권장 수분 섭취량이지만
생활하는 데 불편함을 느낄 정도라면
물 섭취량을 좀 줄이셔도 될 것 같네요.
한꺼번에 많은 양의 물을 마시는 걸 자제하세요
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