- 제이쟤
- 초보2017.09.18 11:2765 조회0 좋아요
09월 17일 (음식 1058kcal)
이날찍은식단은 아침밖에없네요
확실히 대학생 다이어터는 개강하면 피티같은 외부의 압력이있어야 운동과 식단병행이가능한것같아요... 요새 저탄수화물식단으로 다이어트중인데 앞으로 종종 식단올려보겠습니다:)
확실히 대학생 다이어터는 개강하면 피티같은 외부의 압력이있어야 운동과 식단병행이가능한것같아요... 요새 저탄수화물식단으로 다이어트중인데 앞으로 종종 식단올려보겠습니다:)
- 음식
- 운동
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성공
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아침식사 : 212kcal (20.04%)
| 바나나 | 93kcal |
| [다노샵] 다노닭 | 119kcal |
오전 간식 : 57kcal (5.39%)
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 297kcal (28.07%)
| 야채샐러드(오리엔탈드레싱포함) | 50kcal |
| [다노샵] 다노닭 | 119kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
오후 간식 : 60kcal (5.67%)
나지오빠가 줌
| [정관장] 홍삼원 | 60kcal |
저녁식사 : 297kcal (28.07%)
| [다노샵] 다노닭 | 119kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| 야채샐러드(오리엔탈드레싱포함) | 50kcal |
야식 : 135kcal (12.76%)
| 테일러푸룬 | 22kcal |
| 테일러푸룬 | 22kcal |
| 테일러푸룬 | 22kcal |
| 테일러푸룬 | 22kcal |
| 마시는 액티비아 플레인 | 47kcal |
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