다이어트

hayina
정석2014.09.24 13:48185 조회0 좋아요

갑자기 배가 고플때

자극적인 음식을 먼저 먹기보단 토마토나 아몬드 그린키위 같은 과일종류를 천천히 먹고 조금 기다렸다가 무엇을 먹을지 고민하다보면 배고픈게 사라져서 다시 식단조절을 하게 되었다.
저염식 3주차 다이어터의 깨달음...

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오늘 점심은 무쌈~~

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자전거 다이어트 시작

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53kg되돌리기
09.24 15:36
배우고 갑니다
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