쉬는날이라 오랫만에 공복유산소를 해보기로 하고,
마지막으로 한개남은 카라코코 챙겨서 집밖으로 나갔어요
항상 물만 챙겨서 갔었는데 공복이니깐 배도 채울겸 운동 후 바로 마실려고 챙겼는데 ,
역시나 배도 든든하고 갈증해소에도 물보다 좋습니다.

오늘 먹은게 카라코코의 마지막 이였는데
현재 2.3키로 더 빠졌습니다.

카라코코 마시기 전 한달동안 2키로 정도 빠졌었는데
카라코코를 마시고 난 후 한달도 안됐는데 저번달보다 많이 빠졌어요 !!
카라코코 마시면서 솔직히 운동은 많이 못했어요 원래 일주일에 5번 이상은 유산소와 근력운동 꼭 했었는데 다치진 않았지만 교통사고가 나서 혹시나 휴유증이 올까봐(핑계죠..) 집에서 쉬었죠
그대신에 식단에 좀 더 신경썼습니다.
이전에는 밥을 안먹으면 힘이 안나서 3끼중 한끼는 꼭 밥을 먹자였는데 , 운동을 안하니깐 기운이 빠지거나 하는일이 없어서
카라코코로 스무디나 요거트 볼을 만들어 식사 대용으로 먹기도하고 , 카라코코 자체로 식사대용이나 밤에 너무 배고파서 잠이 안올때 야식으로 먹기도 했어요.
결론은 분명 다이어트이 효과가 있었습니다!!!!
정말 좋다고 느껴지는 건 자고 일어났을때 부종이 없다는 것!
부종 심한 분들은 아시겠지만 아침에 일어나면 항상 손이 부어서 주먹이 잘 안쥐어지고 , 정말 많이 부우면 저는 쌍꺼풀이 반만 있을때도 있어 거울보면 깜짝 놀랏어요
카라코코 먹고 난 다음날 아침에는 저녁에 자던 얼굴 그대로 .. 거울보고 깜짝놀라지 않아요 되요 ^^
그리고 유당불내증이 있어서 저는 우유대용으로 스무디로 응용해서도 먹을수 있어서 너무 좋았어요.


다른분들 후기를 보니 코코넛향이 부담스럽다는 분들도 계시던데 그런분들은 코코넛향에 대한 거부감없이 응용해서 먹을 수 있는 방법들도 많으니 카레, 라떼, 스무디, 요거트볼 등 저도 응용햐서도 많이 먹어봤으니 참고하시면 좋을것 같아요 !
장점이 많은 카라코코였고, 체험단으로 활동하면서 정말 즐거웠습니다. 살도 많이 빠져서 더더욱 신나고^^ 카라코코조하♡