다이어트

Q.마일리 복근 운동을 했는데 배가 ㅜㅠ

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아랫배에 알이 배겼는지 평소에는 괜찮은데 힘만 주면
아프고 아랫배가 튀어나갈 것 같아요...
어떡하죠 ㅜㅠ 복부운동은 자제할까요?
대체할 운동은 뭐가 있을까요?

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