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  • 믿음을가지면
  • 정석2017.09.20 17:591,408 조회0 좋아요
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플랭크,복근, 야식 끊기 후기
다이어트 처음 시작일 5/18
키 167 cm 몸무게 65kg

9/20일
몸무게 56.7kg

57kg 이후로는 살이 안빠지네요
운동 강도를 조금 더 높여 다음 달에 다시 후기 올리겠습니다

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댓글 (13)

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댓글리스트

정석
  • 믿음을가지면
  • 09.25 07:13
  • 휴플 감사합니다 ~~
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초보
  • 크리스마스러버
  • 09.24 23:32
  • 멋있어요!
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정석
  • 믿음을가지면
  • 09.22 16:00
  • classyssum 힘들어도 운동하는 보람을 느껴요
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초보
  • 다이어터탱탱
  • 09.22 15:20
  • 복근 대박
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정석
  • 믿음을가지면
  • 09.22 08:07
  • 슈깡 저도 이 비교사진 보며 하루 하루 마음다지며 운동해요 감사합니다
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정석
  • 슈깡
  • 09.22 01:10
  • 복근이..ㄷㄷㄷ
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정석
  • 믿음을가지면
  • 09.21 21:22
  • 석펭이엄마 감사합니다 저도 첨에 글만 보고 자극만 받다가 이렇게 후기올리는 날이 오네요
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정석
  • 믿음을가지면
  • 09.21 21:21
  • 또모아 플랭크와 복근 30일 도전 했구요
    수영 1시간, 훌라후프 40분
    식단은 3끼 일반식하고 7시 이후 안먹었어요
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정석
  • 또모아
  • 09.21 20:19
  • 식단과운동 어떻게하셨어요?
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입문
  • 석펭이엄마
  • 09.21 18:54
  • 너무 멋잇어요! 자극받고가요 ㅎ
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