부모님에 아이둘까지 총6명의 대식구가 같이 사는 가정입니다.
게다가 저는 워킹맘~~ 상상이 가시죠?
퇴근하고 식구들 저녁식사를 챙기노라면 저만을 위한 다이어트
음식준비는 사실상 힘듭니다 ㅜ.ㅜ
식구들을 위한 밥에 국이나 찌개랑 반찬등등을 하기에도 벅찬 시간이거든요. 다이어트는 먹는게 80%라는데, 아침엔 바나나 또는 시리얼등 간단히 먹고, 점심은 회사에서 일반식을 합니다. 물론 공기밥 반공기로 식사합니다.
문제는 저녁을 챙겨서 먹어줘야 살이 빠질텐데 지금 한달째 다신의 도전프로그램의 복근만들기+ 플랭크+슬림한팔만들기+유산소 30~40분을 하고있슴에도 불구하고 라인은 잡아졌지만 몸무게 숫자는 전혀 줄어들고 있지 않습니다 ㅜ.ㅜ
저만을 위한 식사가 절실한 상황이네요~~
현재61~62킬로를 왔다리갔다리 하는 상황인데 앞자리를 "5"로 바꿀수있는 기회를 주시면 감사하겠습니다
제 카카오스토리와 페이스북에 공유했어요😘