일부러 운동한 게 아니라, 보통 출퇴근할 때+ 회사 안에서 회의나 디스커션 등으로 오르내릴 때+거래처 출장 등 하면, 보통 하루 6천에서 1만보씩 걷거든요.
걸음수랑 칼로리가 하단에 기록은 되든데, 이게 운동 칼로리에자동으로 반영은 안되서, 이걸 운동에다 따로 적어 넣어야 할 지, 그냥 평소 생활대사에 포함된 건 지 모르겠어요.
평일에 별도로 운동을 하려니 정말 떡실신에 피곤하고 짜증나고 4일째 다요트 일기 쓰고 있는데 4일째 눈 한쪽 아래가 계속 파르르르르 떨려요. 이온음료 마시고 있는데 계속 그래요.
저번에 걷기는 운동으로 넣어야 하냐고 게시판에 여쭤봤는데 다들 제대로 모르시는 지 답변이 없더라구요.