다이어트

Q.식단 질문

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다들 다이어트 하실때 아침,점심,저녁 어떻게 하세요? 제가 학생이라 점심은 학교급식으로 반식하고 저녁은 샐러드나 닭가슴살로 할거같은데 도저히 아침은 뭘로 해야할지 모르겠어요ㅠㅠㅠ 식단들 어떻게 하시나요??

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마카롱덕후
09.22 00:04
저는 예전에 살많이 빠질때는 아침은 왕처럼 먹고 점심은 평민처럼 먹고 저녁은 거지처럼먹었어요 아침은 든든히 점심은 조금많이(?) 저녁은 두유 로만 먹었어요ㅎㅎ 1200칼로리 넘지 않도록요ㅎ
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