다이어트

Q.물 2리터 먹기 힘들어서 우엉차 우려서 마시고 있는데요~

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물 2리터 마시는게 은근히 힘들어서 우엉차에 찬물 섞어 마시고 있어요~그런데 어디서 들은 바로는 xx차가 아닌 말그대로 맹물을 마셔야 된다는데 그게 맞는건지 아님 상관 없는지 궁금하네요~

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Urwhatueat
09.22 06:39
차에 카페인 성분이 들어있는 경우 수분 보충이 아니라 오히려 수분을 빼는 이뇨작용을 하게 되서 물을 많이 마시는데도 오히려 저수분 상태가 될 수 있어요. 맹물로 드시고 너무 역한 것 같으면 레몬 한 조각 넣어서 드시는게 좋아요
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