view-top
J율리아
초보
2017.09.23 14:11
116 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
3개월 목표감량 17kg
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
10,11,12월 동안 목표감량을 17kg으로 잡았어요.
월 2~3kg 감량이 추천이라 하던데, 기간을 여유있게 잡는게 좋을까요?
1월 여행계획이 있어서 가기전에 확 줄이고 싶은데ㅠ
무리일까요?
프사/닉네임 영역
J율리아
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 운동이 힘들어서..ㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
정체기
2
88
야식
운동할때 무슨옷 입어야 하나요?
1
107
Miyoi
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
평범한사람!
09.23 15:40
무리는 아니에요. 안 될 거 없죠. 한달에 6키로씩 감량하신 분 흔하고요. 요요 감안하고 일단 1월 여행까지 무조건 빼는 것만이 목적이라면야 가능하긴 해요. 대신 종합비타민, 홍삼, 철분제 등 꼭꼭 챙겨드시고 목표하신 바 꼭 이루시길 바랍니다만, 건강 잃지 않게 칼로리 꼭 800 이상 1000 이하로 영양소 골고루 챙겨드시고 무조건 3개월 만큼은 운동으로 다이어트 하세요 :)
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
J율리아
09.23 16:21
평범한사람!
고맙습니다! 열심히 해봐야 겠어요!!!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동