다이어트

셋맘화이팅!
초보2017.09.24 21:0695 조회0 좋아요

Q.다들 고비가 올때마다...

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제목대로 고비가 올때마다 어떻게 극복하나요...

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다신트레이너랑 칼로리가 달라요ㅠㅜ

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5일만에..급한단기간다이어트ㅠㅠ조언좀주세요

4 176 이성경롤모델

댓글 (3)

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멕이지마
09.25 07:38
저는 힘들게 하는데 살은 계속 안빠질때 내가 포기하지 않으면 무조건 살은 빠진다 이렇게 생각했어요.
내가 포기하는 순간 살은 안빠지고 고생이 물거품이 된다고 생각하면서 정체기 벗어났네요
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다요트는쭈욱
09.24 22:56
며칠전 두번이나 폭식에 야식까지...
다이어트 그만두고 싶단 맘이 굴뚝같았지만~
늘 다이어트는 내일부터!! 라는 말이 있잖아요^^
이미 폭식은 폭식~
다음날부터 다시 시작했어요^^;;
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도전52!!홧팅
09.24 22:25
전 지난달에 제대로 와서 3일은 미친듯이 먹고 4일은 조금씩 줄이면서 먹고 3키로 쪄서 다시 운동하고 식이해서 다시 뺐어요ㅋ 그 이후로는 2~3일에 한번씩은 먹고 싶은거 아주 조금씩 먹거나 밥대신 먹어요ㅋ
글구 빵이나 과자는 일부러 직접 만들어서 먹으면서 얼마나 설탕이나 탄수화물이 많이 들어가는지 보면서 먹으니까ㄱ 먹을까 하다가도 저절로 손을 놓게 되더라고요ㅎㅎ
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