- 조이어터
- 지존2017.09.24 22:4643 조회0 좋아요
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09월 24일 (음식 936kcal, 운동 630kcal)
- 음식
- 운동
936/ 1280
630/ 213
성공
(762)
아침식사 : 291kcal (31.09%)
| 도토리묵 | 79kcal |
| 쌀밥 | 191kcal |
| 깻잎무침 | 21kcal |
오전 간식 : 45kcal (4.81%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
점심식사 : 555kcal (59.29%)
| [동원] 참치샐러드 고소한맛 | 290kcal |
| 쌀밥 | 265kcal |
오후 간식 : 45kcal (4.81%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
운동 : 630kcal
| 만보걷기 | 620kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
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