- 꿀돝
- 초보2017.09.25 11:39148 조회0 좋아요
Q.근육량이 줄어요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동, 식이 병행하고 있는데요 운동은 하루에 1시간 30~2시간 하구요(근력 운동은 30분~50분)
살이 빠져서 좋긴 한데 근육량도 같이 빠집니다ㅠㅠ 골격근 비율은 35% 정도로 꾸준하긴 한데 운동하면 살 빠지는 거하곤 별개로 비율이 늘어야 하는 것 아닌가요 ༼ ༎ຶ ෴ ༎ຶ༽
살이 빠져서 좋긴 한데 근육량도 같이 빠집니다ㅠㅠ 골격근 비율은 35% 정도로 꾸준하긴 한데 운동하면 살 빠지는 거하곤 별개로 비율이 늘어야 하는 것 아닌가요 ༼ ༎ຶ ෴ ༎ຶ༽
0
71
공감 1
신고 0
