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  • 하치^^
  • 정석2017.09.25 11:48863 조회5 좋아요
닭가슴살 샌드위치

식단레시피에 어떤분이 올려주신거보고 저도 만들어봤어요ㅎ
닭가슴살 스테이크(아임닭)를 반으로 갈라서 후라이팬에 노릇하게 굽고 양상추. 토마토. 사과. 오이. 파프리카.
전 새송이 버섯이랑 양파도 구워서 파슬리가루 약간 뿌리고 넣었어요.
이렇게 차곡차곡 쌓아서 덮은후 랩으로꽁꽁 싸매고
식칼로 반잘라서 먹음됩니당ㅋㅋㅋ
초간단해서 한끼때우기 좋아요ㅎ
늘 따로따로먹다가 이렇게 샌드위치 해먹으니
색다르기도하고 맛나게 냠냠했답니다~~!!!
다들 다이어트 성공하세요!! 아쟈아쟈

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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • bonappetit
  • 11.11 15:49
  • 감사합니다!
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초보
  • 식단좀제발하자ㅠ
  • 10.26 14:44
  • 우와 맛잇겟어요 저도 해먹어봐야겠어요 하나의 스테이크를 반으로 잘랐다는거죠?!
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초보
  • 꽁치조림
  • 10.07 12:37
  • 오옹 맛있겠다 한번 만들어 먹어봐야겠네요!
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다신
  • 별의천국*
  • 09.30 18:43
  • 저도 닭가슴살스테이크로 빵대신 이용해봤는데 맛있더라구요~~제가 만든것보다 속재료도 훨씬 풍성하고 더 맛있어보여요~~다요트 꼭 성공하세요~~아자아자~~^^
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