다이어트

Q.물과 닭가슴살

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

물은 미지근하게 먹는게 좋다고해서
저는 물을 패트병으로 사서 먹는데 냉장고에 안넣놓고 집 한쪽 구석에 놓거든요
거기서 하루 1개씩 꺼내서 먹고요 이렇게 먹어도 되는지요? 미지근한가요?

글구 닭가슴살은 저녁에 현미밥이랑 같이먹으면 안되요? 살쪄요?

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자존감메이커
09.26 13:33
요즘같은 날씨에 상온에 두면 미지근하죠~ 현미밥과 닭가슴살은 먹는양을 조절하면 같이 먹어도 되죠. 평소먹던양+@가 아니라 두가지를 먹는대신 전체 양을 줄이면 되죠! 닭가슴살이 단백질 보충용으로 드시는 거면 다른끼니 드실 때 줄어든만큼 단백질 챙기시면 되구요.
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