네달사이 20kg이나 쪘습니다. 55에서 77이 되는동안 유행하는 쉬폰원피스의 편함으로 찌는줄도모르고 쪘네요. 날씨가 쌀쌀해져 가을 브라우스를 꺼내입으려고보니 현실을 자각했습니다.
이제부턴 아무것도안먹어!! 라는결심도 4달동안의식습관으로 순간의결심으로 끝나길 일주일째 다시한번 다짐과함께 공개적으로 다이어트를 하고자 좋은 다이어트 어플을 찾았는데 마침 이벤트 응모기간안에있어 기회에 도전해봅니다!
다이어트는 식이80 운동 20 이라는 말있죠.. 운동이 기본이되어야하지만 식이조절이 꼭 필요하다는건 모든 다이어터들이 알것같아요. 운동을기본으로 건강한 식이습관으로 다이어트하고싶습니다!!