다이어트

Q.아메리카노를 묽게 많이 마시는것 어때요?

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저는 커피를 정말 좋아해요
아침에 아메리카노 한잔을 사서 1/3 정도 마시고
뜨거운 물을 계속 부어서 연하게 마셔요..
그냥 맹물은 못마시겠는데
커피향이 조금이라도 들어간 물은
얼마든지 마실수 있을 것 같아요..

이렇게 해도 하루 2리터 마시기 괜찮나요?

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Urwhatueat
09.28 11:44
기본적으로 카페인이 들어간 음료는 이뇨 작용이 있어서 많이 드시고도 오히려 수분 부족 나타날 수 있어요. 커피 좋아하시니까-저도 아침에 한 잔 씩 하걸랑요. 일단 말씀하신 대로 드시고 수분 보충은 따로 더 하시는게 좋을 것 같아요
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