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  • Nooovely
  • 지존2017.09.28 16:42505 조회0 좋아요
  • 2
오늘의 식단
토요일날 치팅을위해 클린하게 살아가는 요즘 ㅎㅅㅎ
매주 치팅을 갖는거로 바꾸니까 살만하네요 ,10월의 목표는 48kg 만들기 ! @diet_nooovely

오늘 너무 잠이안와서 새벽에 달리기 한시간하고 먹은 아침이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 달리기왜했지 ㅎㅎ

피곤하다보니까 요리하기 귀찮아서 양파랑 마늘이랑 닭가슴살 볶아서 먹었는데 역시맛ㅇㅆ어용

간식으로 배! 참고로 두조각만 먹었답니다 ~~
과일에는 당이많은데 당은 빠지지않고 축적되기때문에 모이면 지방으로 바껴요!

운동끝나고 먹을 저녁 !! ㅎㅎ 클 ㅡ 린

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댓글리스트

정석
  • !-빼자-!
  • 09.28 21:35
  • 혹시 몇키로에서 시작했는지 여쭤봐도 될까요?
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초보
  • 귤22222
  • 09.28 18:42
  • 바나나하나먹엇는데 1일 당 다찻네요..ㄷㄷ
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지존
  • Nooovely
  • 09.28 18:02
  • 4키로만더 뭐든과하면 안좋죠 ! 바나나도 하나만먹으라는이유가 당이많아서에요 !!사과도 하루에반쪽만 ㅎㅎ
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입문
  • 부러뜨리고싶은다리
  • 09.28 18:00
  • 그럼 과일많이먹으면 안좋은가요?ㅠㅠㅠ
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