- 어리님
- 초보2017.09.28 22:2488 조회0 좋아요
pt 받고왔어요
우와 확실히 혼자할때랑 다르더라구요
스트레칭만 했는데도 땀나고
집에서 하던 스쿼트 봐주셨는데
허리도 굽고 자세도 잘못되어 있더라구요
마지막에 유산소운동으로 트레드밀
40분하고 집에갔어요
집에서 근력운동 할때보다 확실히 힘들더라구요ㅜㅜ
비용이 비용인만큼 열심히 할 겁니다
화이팅
스트레칭만 했는데도 땀나고
집에서 하던 스쿼트 봐주셨는데
허리도 굽고 자세도 잘못되어 있더라구요
마지막에 유산소운동으로 트레드밀
40분하고 집에갔어요
집에서 근력운동 할때보다 확실히 힘들더라구요ㅜㅜ
비용이 비용인만큼 열심히 할 겁니다
화이팅
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