- 별이쨩
- 초보2017.09.29 00:35300 조회0 좋아요
Q.제가 하는방법이 맞는건지 모르겠어요 ^^;;;
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살면서 다이어트를 처음 해봤어요 지금26일째 입니다.
운동은 홈트와 실내자전거,스트레칭을 하고
일주일에 5번정도 못하는날은 스트레칭만 20분 하고있어요
아침or점심 일반식 저녁 샐러드.고구마.삶은계란1개.과일.드레싱은 올리으오일에 간장. 깔라만시.들깨가루 넣어서 하루 2번 식사를 800-900칼로리 정도 하고있어요
몸무게를 오늘 처음 재봤는데 4키로가 빠졌드라구요
배는 아직 그대로ㅠㅠ 어깨 뼈가 만져지긴 하는데 살빠진 티가 하나도 안나요 심지어 얼굴살도 그대로..
얼굴이라도 좀 빠졌음 좋겠어요~~
지금 제가 하는방법으로 계속 해도 되는걸까요?
운동은 홈트와 실내자전거,스트레칭을 하고
일주일에 5번정도 못하는날은 스트레칭만 20분 하고있어요
아침or점심 일반식 저녁 샐러드.고구마.삶은계란1개.과일.드레싱은 올리으오일에 간장. 깔라만시.들깨가루 넣어서 하루 2번 식사를 800-900칼로리 정도 하고있어요
몸무게를 오늘 처음 재봤는데 4키로가 빠졌드라구요
배는 아직 그대로ㅠㅠ 어깨 뼈가 만져지긴 하는데 살빠진 티가 하나도 안나요 심지어 얼굴살도 그대로..
얼굴이라도 좀 빠졌음 좋겠어요~~
지금 제가 하는방법으로 계속 해도 되는걸까요?
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