view-top
님자님
지존
2014.09.25 04:23
302 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
+36일차 저녁
스쿼트 10분
런지 10분
버피 10분
복근 30분
스트레칭 10분
춤추기 20분
다하고 바나에 닭가슴살로 때울랬는데
오잉 냉장고에 제가 좋아하는
새송이 버섯이!!
매운고추랑 새송이 버섯이랑 살살 뽂아서
미리 삶아놓은 닭가슴살 살짝 얹어먹으니까
꿀맛이네요~ 이힝힝힝힝
이제 저잡니다~ 모두 굿밤!!
프사/닉네임 영역
님자님
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 자극팍팍
· 5개월간 11키로감량
· 낼모래면 다이어트 백일째 약 9키로빠짐
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
3일째 체중변화가 없다.
0
149
hayina
+1
점심
4
199
abergavenny
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (7)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
님자님
09.25 13:28
미친개
개님 스탈??? ㅋㄱ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
님자님
09.25 13:28
살처짐
전 퇴근이 늦어서 새벽에 열운하지요 ㅎㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
미친개
09.25 08:57
어머나 내시끼들 냠냠\(-0-)/
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
CEO문도
09.25 07:36
이제 잔다 잖아요 ㅋㅋㅋ
새벽이 아니라 한밤^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
abergavenny
09.25 07:24
😺😺😺
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
살처짐
09.25 07:11
헉~~~그새벽에 운동을 ...
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
Lee사랑
09.25 05:14
와👍👍
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동