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  • inse
  • 다신2017.09.29 13:37223 조회0 좋아요
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Q.다들 추석때 식단어떻게 관리하실건가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 일단 고기생선 나물류위주로머고 부침 튀김류는 피할생각이긴한데
밥같은 경우도 평소먹는 잡곡밥이나 보리밥도 아니고 흰쌀밥에
평범한
음식들자체도 다 기름 소금 왕창이시던데
특히 생선엄청 짜던데 ㅠㅜ 다양념 왕창되있구ㅜㅠ
안먹기는 눈치보이고 ㅠㅜ
어떻겨해야할지 ㅠㅜ거기서 저혼자만 닭가슴살챙겨와서 먹는것도 좀아닌것같아서요
거긴 바나나 요거트 이런것도 일절없고
주변에 마트도 한개도 없는 완전시골인데
음식들은 다기름진것뿐이니
차라리 단백할시간이나아몬드브리즈챙길까요?

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식단관리
0 146 jjmin10
다이어트 중 식욕참는법
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댓글 (7)

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정석
  • 잉여지방없애자
  • 09.30 14:25
  • 저랑 똑같으시네요ㅠㅠ 저희도 채소 일절 없고 거의 떡,전,흰쌀밥,갈비.. 이런거예요. 그래서 저는 아침엔 과일만 먹고 점심엔 밥1/3,조기구이,오징어데친거 저녁엔 될 수 있음 안먹으려구요.
    전이나 떡 먹고싶으면 간식으로 말고 아침점심저녁 식사에 포함해서 조금 먹구요!
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다신
  • dhrqks
  • 09.29 18:01
  • 저희는 두부도 부쳐서 올리고 삶은계란도 올려서 그것들위주로 먹으려하는데... 맛난음식이 많아서 걱정이예요.
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다신
  • 달콤한기억
  • 09.29 14:21
  • 저는 밥조금 반찬조금 먹으려구요ㅎ 살안쪄요~^^ 소식이 답이지용ㅎ
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다신
  • inse
  • 09.29 13:51
  • jjmin10 눈치안보일까요?ㅠㅜ 닭가슴살 소시지나 큐브같은거는 괜찮으려나요?
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초보
  • jjmin10
  • 09.29 13:50
  • 저는 닭가슴살 챙겨가려구요 ㅠㅠ
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다신
  • inse
  • 09.29 13:42
  • 쫌도도 그렇게까지 맛있는것도아닌데도불구하고 그것밖에 없으니 먹게되더라구요
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초보
  • 쫌도도
  • 09.29 13:38
  • 네ㅠㅠ챙겨갈수있는건 다챙겨가시고 가서 소식하는수밖에요ㅠㅠ 잘안되겠지만요ㅠㅠ
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