- 초록별a
- 정석2017.09.30 12:142,267 조회2 좋아요
130일) 104.8kg > 85.8kg
저는 슬로우 다이어터예요 ㅎㅎ
그 전에 매일 매일 닭가슴살만 먹고 쉐이크만 먹고 다이어트 하다가 요요로 인해 더 찌고 하다가 어느새 100kg가 넘었드라고요 ㅠㅠ
그래서 운동 시작하고 아침은 꼭 챙겨먹고 점심은 회사서 먹고 싶은거 먹고 저녁은 다이어트 식 먹었어요
사실 중간 친구 만나서 술도 먹고 하긴 했지만요
그 전에 매일 매일 닭가슴살만 먹고 쉐이크만 먹고 다이어트 하다가 요요로 인해 더 찌고 하다가 어느새 100kg가 넘었드라고요 ㅠㅠ
그래서 운동 시작하고 아침은 꼭 챙겨먹고 점심은 회사서 먹고 싶은거 먹고 저녁은 다이어트 식 먹었어요
사실 중간 친구 만나서 술도 먹고 하긴 했지만요
92.3kg을 걸쳐 85.8kg으로 왔어요
물론 앞으로 더 갈길이 멀지만
눈바디 확인 겸 올려보아요
힘을 주세요~~^^^
물론 앞으로 더 갈길이 멀지만
눈바디 확인 겸 올려보아요
힘을 주세요~~^^^
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