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  • 3남매지킴이
  • 다신2017.10.01 19:4327 조회0 좋아요
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09월 30일 (음식 1791kcal, 운동 942kcal)
결국 음주 ㅠ.ㅠ

  • 음식
  • 운동

1791/ 1365

942/ 227

성공
(289)

오전 간식 : 18kcal (1.01%)
계란말이 14kcal
아메리카노 4kcal

점심식사 : 507kcal (28.31%)
샤브샤브 192kcal
쌀국수 36kcal
50kcal
월남쌈 229kcal

오후 간식 : 95kcal (5.30%)
[다논] 그릭 플레인 95kcal

저녁식사 : 222kcal (12.40%)
콩나물국밥 222kcal

야식 : 949kcal (52.99%)
소맥(생맥주500+소주1잔) 765kcal
먹태 163kcal
어묵 21kcal

운동 : 942kcal
스트레칭 45kcal
버피테스트 300kcal
크런치 60kcal
스쿼트 52kcal
헬스 165kcal
코브라 스트레칭 16kcal
보통 걷기 304kcal

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