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  • sw02
  • 초보2017.10.02 16:23142 조회0 좋아요
Q.플랭크
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
플랭크를 얼마나해야해요?

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다이어트 요플레
2 234 밍쯍
허벅지 앞살???ㅠㅠㅠ
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댓글 (3)

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정석
  • SEOLNYU
  • 10.02 17:27
  • 헬스 다닐때 최소 30초씩 5분 채우기로 스탑워치 켜가면서 했어요!
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채택된 답변
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초보
  • sw02
  • 10.02 17:43
  • SEOLNYU밍쯍 꿀팁감사드려요ㅠ♥
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초보
  • 밍쯍
  • 10.02 16:32
  • 1분씩 3세트만해도 좋아요 대신 꾸준히 하셔야좋구용 정확한 자세로하면 1분도 힘들거에요 ㅠㅠ
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