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  • 지도원
  • 입문2017.10.04 14:23100 조회0 좋아요
Q.식단 봐쥬세요!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
65이고 운동은 저녁에 걷고 춤추기 운동하는데요
단기간에 빼고싶아사 그러는데 식단 괜찮나요?'
아침은 안먹고 점심에 샐러드 토마토 닭가슴살 통밀빵
저녁에는 사과하나 두유하나 괜찮나요...?

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하루 수분 섭취량.. 너무 배불러요ㅠㅠ
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ㅎ.ㅎ.. 망할 추석.
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댓글 (2)

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정석
  • 빼자요미
  • 10.04 15:03
  • 점심의 통밀빵을 아침으로 보내고 점심에 토마토 닭가슴살 샐러드 저녁에는 사과하나 두유하나 괜찮을 것 같아요!
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지존
  • AOA 혜정
  • 10.04 14:24
  • 아니여 아침도 먹어야
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