- 3남매지킴이
- 다신2017.10.04 23:1430 조회0 좋아요
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10월 04일 (음식 1416kcal, 운동 249kcal)
ㅠ.ㅠ
- 음식
- 운동
1416/ 1494
249/ 249
성공
(78)
아침식사 : 613kcal (43.29%)
| 누룽지 | 191kcal |
| 육전 | 146kcal |
| 열무김치 | 5kcal |
| 소갈비찜 | 49kcal |
| 죽순볶음 | 17kcal |
| 전복구이 | 46kcal |
| 초장 | 10kcal |
| 깨송편 | 138kcal |
| 단감 | 11kcal |
오전 간식 : 62kcal (4.38%)
| [한국야쿠르트] 내추럴플랜 클래식180 | 62kcal |
점심식사 : 392kcal (27.68%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 육전 | 198kcal |
| 열무김치 | 5kcal |
| 죽순볶음 | 34kcal |
오후 간식 : 230kcal (16.24%)
| 깨송편 | 230kcal |
저녁식사 : 119kcal (8.40%)
| 아로니아 | 26kcal |
| [한국야쿠르트] 내추럴플랜 클래식180 | 93kcal |
운동 : 249kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 보통 걷기 | 209kcal |
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