- 서죵
- 초보2017.10.05 19:2353 조회0 좋아요
10월 04일 (음식 821kcal, 운동 198kcal)
- 음식
- 운동
821/ 800
198/ 140
성공
(37)
아침식사 : 375kcal (45.68%)
| 구운김 | 0kcal |
| 쌀밥 | 221kcal |
| 동그랑땡 | 70kcal |
| [한울] 참치볶음김치 | 33kcal |
| 두부 | 17kcal |
| 도라지나물 | 13kcal |
| 배추김치 | 7kcal |
| 쇠고기장조림 | 14kcal |
점심식사 : 81kcal (9.87%)
| 무화과 | 81kcal |
오후 간식 : 61kcal (7.43%)
| 소갈비찜 | 58kcal |
| 상추 | 3kcal |
저녁식사 : 304kcal (37.03%)
| 약과 | 172kcal |
| 선식 | 105kcal |
| 브라질넛 | 27kcal |
운동 : 198kcal
| 플랭크 | 6kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 사이클 | 150kcal |
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