- 후니엄마기숙이
- 초보2017.10.06 20:4996 조회0 좋아요
초3 다이어트 중인데요
저희 아들 입니다.
두달동안 7키로정도 감량했는데(139센티 50.6키로에서 지금은 키는 그대로고 43.5키로예요)
수영. 자전거타기로 기본 하루 2시간정도 운동하구요.
아침 점심은 일반식으로 먹고
저녁은 첨에는 안먹다가 지금은 감자나 과일 두유 두부 이런씩으로 소량 간단히 먹어요.
두달동안 키 변화는 없구요..
전문가 도움 받아서 영양이랑 더 체계적으로 해야할까요?
두달동안 7키로정도 감량했는데(139센티 50.6키로에서 지금은 키는 그대로고 43.5키로예요)
수영. 자전거타기로 기본 하루 2시간정도 운동하구요.
아침 점심은 일반식으로 먹고
저녁은 첨에는 안먹다가 지금은 감자나 과일 두유 두부 이런씩으로 소량 간단히 먹어요.
두달동안 키 변화는 없구요..
전문가 도움 받아서 영양이랑 더 체계적으로 해야할까요?
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